美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 15:32:43.0
- よく聞く、骨盤の前傾、後傾とは
- 骨盤の前傾とは、腰が反っている、おへそが前に突き出ているような状態。（反り腰）
後傾とは、腰が引けている、お尻が垂れ下がっているような状態。（受け腰）
骨盤は上半身と下半身をつなぐ「体の中心」で、
ここが前に倒れすぎたり、後ろに倒れすぎると、全体の姿勢バランスが崩れます。
＋自然な骨盤の傾きとは？
本来の骨盤は、前にも後ろにも傾きすぎず軽く前に5～15°だけ傾く状態が自然で、
最も姿勢が美しく、筋肉が無駄なく働く位置です。
＋なぜ美容面で大事なのか？
骨盤の傾きは見た目に直結するからです！
＋前傾しすぎ（反り腰）
お腹がぽっこりする
腰が太く見える
太もも前が張って脚が太く見える
＋後傾しすぎ（猫背・垂れ尻）
お尻が下がって四角く見える
下腹が出る
肩が前に出て姿勢が悪く見える
骨盤の前傾、後傾、を整えるとバランスの取れたお身体に、
なにより、骨盤の角度を整えるだけで、スタイルはかなり変わります。
投稿者
ReLUMI 天王寺院
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