イゴ ビヨウシン ララピール コガオキョウセイ シンキュウ
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 三重県四日市市河原田町１０６２－１
- 河原田駅徒歩20分 【美容鍼/ララピール/リンパマッサージ/ダイエット】
イゴ(IGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-24 18:35:21.0
- 入浴と健康
- 皆さんは毎日、お風呂にゆっくり浸かれていますか？
忙しいとついシャワーだけで済ませてしまう日もあるかもしれません。でも、実は入浴には“身体と心を整える力”がたくさん詰まっています。
お湯に浸かることでまず得られるのが「血行促進」。温かいお湯が全身を包みこむことで、筋肉がゆるみ、血流がスムーズになります。肩こりや冷え性の改善だけでなく、代謝が上がることで疲労回復や美容にも良い影響があります。
さらに、入浴には自律神経のバランスを整える効果も。ぬるめのお湯（38～40℃）に10～15分ほど浸かると、緊張状態の交感神経がゆるみ、リラックスモードの副交感神経が優位に。これが自然な眠りや気持ちの安定につながっていきます。
特におすすめの時間帯は、就寝の1～2時間前。
体温が一度上がってからゆるやかに下がっていく過程が、深い眠りを誘ってくれるのです。
お風呂に好きな香りの入浴剤やアロマを加えたり、照明を少し落として「自分だけの癒し時間」にするのも◎。
スマホから少し離れて、五感をリセットすることで、心の疲れも自然と軽くなります。
日々の疲れや不調は、少しずつ蓄積されていくもの。だからこそ、毎日の小さなケアがとても大切です。
入浴は、誰でもすぐに取り入れられる“セルフケア”のひとつ。
せび湯船にゆっくり浸かって、自分の体と心をいたわる時間を過ごしてみてください！
【美容鍼/ララピール/鍼灸/整体/リンパマッサージ/ダイエット/ピーリング/小顔/小顔矯正/毛穴/美肌/美白ニキビケア/シミケア/たるみケア/エステ/フェイシャル/リフトアップ/肩こり/骨盤矯正/四日市/鈴鹿】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【OPEN記念★】リンパマッサージ60分¥9800→¥4900
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-06
-
●2025-11-02
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
イゴ(IGO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【OPEN記念★人気No.1】美容鍼×ララピール×ヒト幹細胞導入¥13800→¥6900
|
|
新 規 |
¥4,900 【OPEN記念★人気No.2】全身鍼灸60分¥9800→¥4900
|
|
新 規 |
¥6,900 【OPEN記念★人気No.3】美容鍼×全身リンパマッサージ90分¥13800→¥6900
|
|
新 規 |
¥6,900 【OPEN記念★】美容鍼×全身鍼灸90分¥13800→¥6900
|
|
新 規 |
¥4,900 【OPEN記念★】美容鍼×ヒト幹細胞導入60分¥9800→¥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【OPEN記念★】ララピール60分¥9800→¥4900
|
