シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×腸活×腰痛×整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 10:53:55.0
- ストレスによる心因性の腰痛とは？腰痛×東陽町
- 腰痛の原因は「姿勢」や「筋肉の硬直」といった身体的な要素だけではありません。実は、ストレスや心理的な要因が腰痛を引き起こすことがあり、これを「心因性腰痛」と呼びます。
心因性腰痛は、検査をしても骨や筋肉に明確な異常が見つからないのに痛みが続くのが特徴です。ストレスによって自律神経が乱れ、血流が悪くなり筋肉が緊張することで腰に痛みが出やすくなります。また、強い不安やプレッシャーを抱えていると、脳が「痛み」を過剰に感じ取り、実際以上に強い痛みを自覚してしまうこともあります。
特に、仕事や家庭でのストレスが多い人、真面目で責任感が強い人は心因性腰痛を抱えやすい傾向があります。慢性的な腰痛が続き、病院で「異常なし」と言われた場合でも、ストレスが隠れた原因となっているケースは少なくありません。
改善のためには、まずストレスを自覚することが大切です。生活の中で「無理をしていないか」「休む時間を取れているか」を見直しましょう。深呼吸や軽い運動、趣味の時間を取り入れることも有効です。
さらに、整体や鍼灸は心因性腰痛にも効果的です。施術によって筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで体がリラックスしやすくなります。加えて鍼灸には自律神経を整える作用があり、ストレスによる痛みの悪循環を断ち切るサポートとなります。
EMOTION TOKYOでは、身体のケアだけでなく「心身一体」の視点から腰痛改善を行っています。「ストレスが原因かもしれない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。体と心を整えることで、本来の回復力を取り戻し、腰痛のない生活を目指しましょう。
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