シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×腸活×腰痛×整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 19:26:18.0
- 腰痛と自律神経の関係性とは？腰痛×東陽町
- 「病院で検査しても異常はないのに腰が痛い」「気候や体調によって腰痛の強さが変わる」――そんな経験をしたことはありませんか？ 実はその背景には、自律神経の乱れが関わっている場合があります。
自律神経は、体の働きをコントロールする重要な神経で、交感神経と副交感神経のバランスによって体調が保たれています。しかし、ストレスや生活リズムの乱れによってこのバランスが崩れると、血流が悪化し筋肉が硬直しやすくなります。その結果、腰のこわばりや痛みが出やすくなるのです。
特に、交感神経が優位になりすぎると「常に緊張状態」が続きます。筋肉がリラックスできず、慢性的な腰痛を引き起こす悪循環に陥ります。また、副交感神経の働きが低下すると、睡眠の質が下がり回復力も落ち、腰痛が改善しにくくなります。
このような自律神経由来の腰痛は、気候や気圧の変化、精神的ストレスなどでも強く影響を受けるのが特徴です。「雨の日に腰が痛む」「忙しい時期に腰痛が悪化する」といった症状は、自律神経が関わっているサインといえるでしょう。
改善のためには、まず生活習慣の見直しが大切です。規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることで自律神経は整いやすくなります。さらに、深呼吸や瞑想、軽いストレッチなどリラックスできる習慣も効果的です。
整体や鍼灸も、自律神経の乱れによる腰痛改善に有効です。特に鍼灸は自律神経を調整する働きがあり、血流改善や筋肉の緊張緩和をサポートします。
EMOTION TOKYOでは、腰痛の根本原因を見極めながら、自律神経のバランスを整える施術を行っています。「腰痛とストレスが関係している気がする」という方は、ぜひ一度ご相談ください。心身両面からのアプローチで、腰痛の改善を目指しましょう。
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