クボ鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-15 15:43:46.0
- 今日のお弁当
- 今日のお弁当を紹介します！
・ホッケ
・ハンバーグ
・卵焼き（コーン）
・青菜おかか和え
・きんぴら
・マリネ
でした！特にハンバーグがボリューム満点でとても美味しかったです！！
食材の効能紹介（薬膳）
今日紹介するのは苦手な人も多いかもしれないニンジンの紹介です！
1：血を補ってくれる
2：疲れ目やドライアイに良い
3：咳を止め痰を排泄してくれる
などの効果があります！！！
血虚体質の方や目の症状がある方などにとてもおすすめな食材です！！
現代人は目を酷使しているのでニンジンを食べて健康な目にしていきましょう！！！
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