クボ鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-22 10:44:29.0
- 二十四節気について
- 昨日5/21は二十四節気で小満でした！
小満とはどういった季節なのかを紹介したいと思います！
小満とは草木が茂り始め、万物の生命エネルギーが満ち、気温が上がって夏らしさを感じられる
そんな季節です！
この時期の養生のポイント
・食事や睡眠で体に潤いと元気を養う
・暑さから身を守り心を養う
・陽気の大元となる太陽の光を浴びる
この時期のおすすめ食材
・潤いを補い乾きをとってくれるレモン
・気血を補ってくれる旬のホタテ
・ついに新茶の季節！緑茶
5月も残りわずか元気にゆるく過ごしていきましょう！！
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