pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分
トム(Thom)のブログ
2025年10月のブログ一覧
17件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-18 15:12:31.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
JR難波駅徒歩1分にある完全個室のマシンピラティススタジオトムです♪お客様のbefore→afterをご紹介します^^◎首、頭がガクンと前に落ちていたのが頚椎の上に頭蓋骨が乗れている◎腹…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-17 16:02:50.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスは体幹トレーニングや姿勢改善のイメージが強いですが、実は心を整える“動く瞑想”のような時間でもあります。レッスン中、呼吸に集中したり、身体の小さな動きを丁寧に意…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-13 16:33:03.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスを続けていると、最近、立っているのが楽になった歩くときの姿勢が綺麗って言われたそんな変化を感じる方、とても多いです。実はそれ、身体の使い方が変わった証拠です♪ピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-07 13:26:42.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティスでの側湾症へのアプローチ方法をご紹介。背骨をまっすぐにするではなく、自由に動けるようにする側湾症とは、背骨が左右に湾曲し、ねじれを伴う姿勢のことです。骨そのもの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-03 16:40:10.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
最近、お尻が垂れてきた気がする…パンツをかっこよく履きこなしたい！ヒップラインがゆるんで見えるのが気になる…そんなふうに感じたら、今こそ“美尻づくり”始めどきです！【ピラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-02 15:18:30.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
ピラティス、気になるけど私に合ってるのかな？運動苦手だけど大丈夫？身体硬いけどできる？ピラティスに向いてる人、ちょっと向いてないかも？な人をご紹介。 【ピラティスに向いて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-01 12:13:42.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
少しずつ空気がひんやりしてくる秋。朝晩の気温差が大きくなり、なんだか体が重い、疲れやすいと感じる方も多いのではないでしょうか？夏の疲れが出やすく、そして寒さに向けて身体が…続きを見る
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