pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
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- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025-10-21 23:28:54.0
- "食"から整える身体
最近、念願だったストウブのお鍋とせいろを新しく購入しました^^
これがもう、
自炊がますます楽しくなってしまい…♪
ストウブは見た目も可愛くて、
重さがある分、熱の伝わり方が優しくて、
食材の旨味がぎゅっと閉じ込められる感じです。
お野菜を煮るだけでも、味が全然ちがうんです！！
こちらはロールキャベツ→
せいろは、蒸気でしっとり仕上がるのが魅力的で。
豚バラブロックを蒸してポッサムに→野菜もお肉もふっくら、
甘みが増して、お塩だけでもおいしい♪
朝ごはんを軽くお味噌汁やお野菜を
食べることも多くなって、身体が内側から温まり、
朝から元気に動けるようになりました。
昔から日本人はもともと火が通った
お野菜をよく食べていたそうで、
生野菜を食べるのは欧米文化だそうです。
そのため日本人の身体としては火が通った
お野菜やお味噌汁がとっても合っているそう^^
もともとお料理は好きな方ですが、
手間をかける＝癒しの時間のようで
キッチンに立つのがさらに楽しいです。
ピラティスで身体を整える時間と、
自炊で心と胃を整える時間。
どちらも自分を大切に、自分と向き合う時間だなと感じています。
最近はクライアントさんに簡単で美味しいお料理レシピを
聞くことにハマってます（笑）
皆様のおすすめ料理教えてください♪
ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba
より承っております♪
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