【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】 婦人科鍼灸治療院
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投稿日：2025-11-05 11:33:04.0
- 女性の秋と鍼灸ケアについて
秋は、夏の疲れが表に出やすい季節です。
気温や気圧の変化も大きく、自律神経が揺らぎやすいため、女性の体調に影響が出やすくなります。
この時期に増えやすいお悩みとして、
・疲れがなかなか取れない
・肩こりや頭痛が増える
・気分が落ち込みやすい
・生理周期が乱れやすい
・手足の冷えが戻ってきた
といった、はっきり病気ではないけれど「調子が良くない状態」が起こりやすくなります。
なぜ秋に体が揺らぎやすいのか
東洋医学では、秋は「肺」と関わりの深い季節とされています。
肺は呼吸だけでなく、免疫、肌の潤い、心の落ち着きにも影響する場所です。
・空気の乾燥 → 肌や喉の不調
・寒暖差 → 自律神経が乱れやすい
・夏の疲れ → 血行や代謝が低下しやすい
それによって、体が冷えやすく、だるさや不安感が出やすくなります。
鍼灸でできる秋のケア
鍼灸では、血流と自律神経を整えることで、季節の変化に負けにくい体をつくります。
施術では以下の点を重視します。
・お腹や足を中心に温め、冷えを改善
・呼吸が深くなるよう、背中や首肩の緊張をゆるめる
・骨盤内の血流を整え、ホルモンバランスをサポート
・体の巡りを良くして疲れを回復しやすくする
施術後は、体が温まり、気持ちが落ち着きやすくなる方が多いです。
秋は体を整える季節です
夏に消耗した体を回復させ、冬に備えていく時期でもあります。
調子が揺らいだサインは、体からの「そろそろ休んで整えてね」という合図です。
まずは、無理なくできるケアから始めていきましょう。
お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせはこちら →
【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】
婦人科鍼灸治療院
住所:東京都港区芝大門2-1-13 T・Sビル４階
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電話:03-4446-4422
営業時間:8:00～21:00
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投稿者
スタッフ 一同
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