ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ カルーナテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区碑文谷６丁目１－２０ ＡＲＥＡ Ｍ ３Ａ
- 学芸大学駅から徒歩３分
ブーケ カルーナ店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 07:45:58.0
- 睡眠改善がメンタルを救う
睡眠不足はメンタル不調の最大の敵です。
運動は睡眠の質を改善する効果があり、
特に夕方～夜の軽い運動は深い眠りを誘導します。
しっかり眠れると、脳の疲労が回復し、感情のコントロールがしやすくなります。
実際に、運動習慣のある人はそうでない人に比べて、
うつ症状のリスクが低いことが報告されています。
寝る前のスマホではなく、
ストレッチや軽い体操を選ぶことが、心と体を守る第一歩です。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
※ネットの空き状況が【 × 】でも
スタッフやメニューによってご案内出来ますので、
ご遠慮なくご連絡ください♪
駅近で仕事前・帰りに手ぶらでOK！
ー通い続けやすい女性限定完全個室のパーソナルトレーニングジムー
トレーナーも女性だから安心＆女性のなりたい身体になるためのトレーニングをご提案☆
初心者でも無理なくできるトレーニングから本格トレーニングまで◎
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
パーソナルジム、トレーニング、女性専用ジム、ストレッチ、引き締め、ダイエット、ヒップアップ、ボディライン、バストアップ、ウエスト、二の腕、太もも、たるみ、くびれ、むくみ、下半身痩せ、お腹周り痩せ、足痩せ、脚痩せ、メリハリ美ボディ、背中痩せ、ブライダル、仕事前・早朝OK、仕事帰りOK、筋肉、痩身、小顔、筋トレ、肩甲骨、肩こり、筋膜、完全個室、学芸大学
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩・反り腰に】姿勢改善ピラティスで美姿勢へ！ 3,000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-25
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
-
●2025-09-23
-
●2025-09-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
ブーケ カルーナ店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ&全身リリースでととのえる 3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩・反り腰に】姿勢改善ピラティスで美姿勢へ！ 3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぺたんこ腹&くびれづくり】お腹引き締め／筋力UP／体幹強化にも◎ 3000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【体験60分×2回】 初心者向け ピラティス・パーソナルトレーニング6,000円
|
|
新 規 |
¥0 【まずはお気軽に♪】無料見学＆カウンセリング
|
|
再 来 |
¥0 ★会員様ご予約はこちらから★【75分】
|
