眼に特化した整体 アイケアLaBo大名店【ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔】
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投稿日：2025-11-21 17:57:52.0
- 眼精疲労からの睡眠の質
- 最近「寝つきが悪い」「眠りが浅い」という方が増えています。
実はその原因のひとつが 眼精疲労 です。
スマホ・PCで目の筋肉が緊張すると、脳が休めず交感神経が興奮したままに。
その結果、夜になっても身体がリラックスできず、睡眠の質が低下してしまいます。
目の緊張を緩めることで
・自律神経が整う
・呼吸が深くなる
・寝つきが良くなる
と、眠りの質は大きく変わります。
当院の眼の整体では、目の筋肉と首肩の緊張をほぐし、睡眠の質を上げるためのケアを行っています。
「最近よく眠れない…」という方は、まず“目の疲れ”を疑ってみてください。
ご予約・ご相談、お気軽にどうぞ。
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山本 洋平ヤマモト ヨウヘイ
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