姿勢改善&しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモン パーソナルマシンピラティスカワサキテン
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- 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
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パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ
- 肩の力、入りやすくなっていませんか?
- <肩の力、入りやすくなっていませんか?>
デスクワークやスマホ時間が増えると、知らないうちに肩に力が入りっぱなしになりがちです。
肩が上がって首が縮む姿勢が続くと、肩こり・首こりだけでなく、呼吸が浅くなり、疲れやすさにもつながってしまいます。
ピラティスでは、動きの中で「肩の重さを下に預ける感覚」を身につけていきます。
無理に力を抜こうとするのではなく、体幹で支えられると、自然と肩はふわっと力が抜けるように♪
呼吸と一緒に、背中や肋骨がしっかり動くと、首・肩まわりの余計な力みがスーッとほどけていきます。
「力を入れる」だけでなく「力を抜ける身体」へ。
頑張りすぎない軽やかな姿勢を、一緒に育てていきましょう★
パトラでは体験レッスンを受け付けています!
楽しくピラティスしながら身体を整えていきませんか:)★ピラティスpatra/ピラティスpatra川崎店/ピラティスパトラ/ピラティスパトラ川崎店/川崎/マシンピラティス/パーソナル/マンツーマン/脚やせ/お腹痩せ/ヒップアップ/骨盤/二の腕痩せ/巻き肩/巻き肩改善/猫背/猫背改善/姿勢/姿勢改善/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/睡眠/睡眠改善/呼吸/呼吸改善/ストレッチ/筋トレ/ダイエット/スタイルアップ
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