筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ
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投稿日：2025-06-21 10:00:03.0
- 【首・肩こり…実は“枕”が原因かも？】
- 朝起きて首や肩が重い…そんなお悩み、実は「枕の高さや形」が合っていない可能性があります。
高すぎると首が前に押され、低すぎると支えがなくなるなど、寝姿勢の崩れが筋肉の緊張を招くことに。
また、寝返りが打ちにくい枕も負担の原因に。
自分の体型や寝姿勢に合った枕を選ぶことで、睡眠の質が上がり、肩や首の不調もラクになりますよ♪
#枕選び #首こり改善 #肩こり解消 #睡眠の質向上 #姿勢改善 #広島整体 #カッパ整体院 #筋膜リリース #安佐南区整体 #光町整体
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