タダキセッコツイン セイタイイン タカサキホンイン
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ただき接骨院 整体院 高崎本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 06:42:57.0
- あなたはどの姿勢のタイプに当てはまりますか？
- 【姿勢の違いでここまで変わる！整体で根本から整える正しい姿勢】
鏡の前で自分の立ち姿を見たとき、「なんだか背中が丸い」「腰が反っている気がする」と感じたことはありませんか？
姿勢の乱れは、見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・頭痛・疲労感など、さまざまな不調の原因になることがあります。
ただき接骨院では、写真のように大きく分けて4つの姿勢タイプに注目しています。
「標準姿勢」以外の3つには、いずれも身体のバランスが崩れる特徴があります。
まず、猫背＋反り腰タイプ。
背中が丸く、腰が前に反っている姿勢です。見た目は一見まっすぐに見えても、重心が前に偏っているため、腰や首に大きな負担がかかります。
このタイプは特に女性に多く、長時間のスマホ使用やデスクワークが原因で悪化することもあります。
次に、脱力タイプ。
全体的に重心が後ろに下がり、腹筋や背筋がうまく使えていない姿勢です。
常に体がだるく感じたり、立っているだけで疲れやすいという方は、このタイプに当てはまるかもしれません。
そして、最近増えているのがヘッドフォワード姿勢。
頭が体より前に出てしまい、首や肩の筋肉が常に緊張している状態です。
スマートフォンやパソコンを長時間使用する方に多く、慢性的な肩こり・首こり・頭痛の原因となります。
こうした姿勢の乱れは、筋肉だけをほぐしても一時的にしか良くなりません。
根本的な改善には、「骨格のバランスを整える」ことが大切です。
当院では、全身の歪みをチェックしながら、筋肉・関節・骨盤をトータルで整える姿勢整体を行っています。
施術により、骨盤を中心とした身体の軸を整えることで、正しい姿勢をキープしやすい体づくりをサポート。
同時に、必要に応じてストレッチやインナーマッスルのトレーニング指導も行い、再発しにくい身体へ導きます。
姿勢が変わると、身体だけでなく、気分や表情まで前向きに変わります。
「見た目が若々しくなった」「肩こりが気にならなくなった」というお声も多くいただいています。
今の姿勢が気になる方、長年の肩こりや腰痛に悩まされている方は、ぜひ一度、ただき接骨院の姿勢整体を体験してみてください。
身体の軸を整え、疲れにくく美しい姿勢を手に入れましょう。
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投稿者
ただき 鍼灸接骨院
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