コメヌカコウソヨクサロンブランルームテンノウジテン
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ブランルーム 天王寺店(Bran Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-31 15:58:05.0
- ☆酵素浴後の過ごし方☆
- 酵素浴後はどのように過ごしてらっしゃいますか？
酵素浴後の体調管理やリラックス効果を高める過ごし方をご紹介いたします！
・深呼吸やストレッチ
酵素風呂から上がった直後は、体が温まっているため、血行が良くなっています。この状態で深呼吸をしながらゆっくりストレッチを行うことで、体中の酸素の循環を促し、筋肉の緊張を和らげることができます。
・ハーブティーを飲む
酵素風呂後は、水分補給がとても重要です。カフェインのないハーブティーは、体を内側から温める効果があり、リラックス効果も期待できます。
・軽い読書や、音楽を楽しむ
心地よい音楽を聴いたり、好きな本を読むことも、心を落ち着けるのに役立ちます。リラックスできる空間を作り、お気に入りの曲や本でゆったりとした時間を過ごしてください。
酵素風呂から上がった後のリラックス法は、その後の時間をより心地よく過ごすために大切です。
酵素風呂の効果を最大限に引き出し、心身ともにリフレッシュしましょう。
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セラピスト
高妻 コウヅマ
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