看護師が運営する女性と子どものための温活整体サロンよもぎ蒸しここてら浜松佐鳴台院
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ここてら 浜松佐鳴台院のブログ
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投稿日：2025-11-18 12:55:08.0
- 寒い冬こそ始め時！整体＋EMSで芯から元気なママに
こんにちは！温活整体サロンここてら浜松佐鳴台医院です(^^)
育児に毎日忙しい産後ママのみなさん、寒い季節は体の不調や疲れが溜まりやすくありませんか？
特に冬は「体が冷える」「動くのが億劫」「体型が戻らない…」というお悩みも増えがちです。
そんな時こそ、産後整体×EMSのダブルケアがおすすめです！
なぜ冬の産後ケアが大事なの？
冬は気温が下がり、体が冷えることで血行や代謝が低下しやすい季節です。
また、室内で過ごす時間も増えがちなので、産後の体の回復や筋力アップをサポートする工夫が大切になります。
産後整体でゆるんだ骨盤を整える
産後は骨盤がゆるみやすく、放っておくと
・腰痛や肩こり
・ポッコリお腹、体型のゆがみ
などの原因に…。整体で骨盤や全身のバランスを優しく調整することで、不調の根本ケアができます。
EMSで筋力アップ＆代謝アップ！
EMS（電気的筋肉刺激）は、自分で鍛えにくいインナーマッスル（骨盤底筋やお腹まわり）にもアプローチできるので、
* 運動不足の解消
* 基礎代謝UP
* 体の引き締め
に効果的です。寒い冬でも横になってリラックスして受けられます！
冬のママにおすすめのポイント
* 血行促進で冷えをケア
* 全身のめぐりが良くなって疲れにくい体へ
* 育児ストレスもリセット
託児スタッフのいるキッズスペース完備なので赤ちゃん連れもOK。
産後1ヶ月健診後からスタートできます（※不安な方はかかりつけ医にご相談ください）。
冬こそ、じっくり自分の体と向き合うチャンス！
整体とEMSで芯から温まり、毎日をもっと元気に笑顔で過ごしましょう。
ご質問や気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください♪
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