【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2025-10-10 11:13:49.0
- スマホ首と自律神経の乱れの関係
- こんにちは、整体院BODENEXTです。
「最近なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」――その原因、もしかしたらスマホ首（ストレートネック）かもしれません。
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出て首のカーブ（生理的湾曲）が失われていきます。これがいわゆる「スマホ首」。
実はこの状態、自律神経のバランスにも大きく関係しています。
・スマホ首が自律神経を乱す理由
首には自律神経の通り道である「頸椎（けいつい）」が集まっています。
頭の重さ（約5kg）が前方に傾くと、首まわりの筋肉が緊張し血流が悪化。
結果として、自律神経の働きが乱れやすくなり、
・頭痛
・肩こり
・めまい
・不眠
・集中力低下
といった症状が現れやすくなります。
・整体でできるケア
当院では、
首・肩・背骨の歪みを整える
頭の重心を正しい位置に戻す
神経と血流の通りをスムーズにする
ことで、自律神経が安定しやすい状態へ導きます。
・まとめ
スマホ首は見た目だけでなく、「体の司令塔」である自律神経にも影響を与える現代病です。
不調の原因がわからないときこそ、姿勢と首のバランスを整えることが改善の第一歩です。
「最近なんとなく不調が続く…」そんな方は、一度BODENEXTで首・姿勢チェックをしてみてください---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
---------------------------------------------------------------
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