リラクゼーションサロンルルミー
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ルルミー(LuLuMe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 12:33:32.0
- ★心がざわつくときのリセット法★
- こんにちは♪LuLuMeです！
なんとなく気持ちが落ち着かない、理由もなくモヤモヤする…。
そんな日、ありませんか？
誰かに何かを言われたわけでもないのに、心がザワザワして疲れてしまう…。
実はそれ、“心が疲れてるサイン”なんです。
★ざわつく心は「頑張りすぎてる心」★
仕事、家のこと、人との関わり。
日々たくさんの情報や感情に触れる中で、私たちの心は知らず知らずのうちに疲れを溜めています。
でも、心って体みたいに「痛い」と言ってくれないから、気づいたらパンパンに張ってることも。
そんなときは、“考えるのを一度やめて、感じる時間”を作ってあげましょう♪
★トリートメントで“心を静める”時間を★
アロマオイルトリートメントのゆったりしたタッチは、緊張していた体だけでなく、ざわついた心にも“安心”を与えてくれます♪
香りと温かい手のぬくもりで、呼吸が深くなり、「考えすぎてたな」と自然に手放せる感覚に。
おすすめは、深いリラックスを感じられる90分～120分のコース。
全身の巡りを整えながら、心までゆるめてくれます♪
★サロンの外でもできる心のリセット法★
・お気に入りの香りをティッシュに垂らして深呼吸
・スマホを置いて10分だけ静かな時間を
・温かい飲み物をゆっくり味わう
・“今日もよくやった”と自分を褒める
たった数分でも、自分をいたわるだけで心のざわつきはスッと静まっていきます。
心の疲れは、誰にでもあるもの。
でも、放っておくと“やる気が出ない”“眠れない”など体の不調にもつながってしまいます。
そんなときこそ、アロマの香りと優しいトリートメントで、“心のデトックス” をしてみませんか？
あなたのペースでリセットできる時間を、サロンでゆっくり過ごしてください♪
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