リラクゼーションサロンルルミー
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ルルミー(LuLuMe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 13:48:40.0
- アロマに苦手な香りがある人ほど疲れている？
- こんにちは！LuLuMeです♪
アロマの香りを選ぶとき、「なんとなく今日はこの香りは好きじゃない…」「普段は好きなのに、今日はムリ！」
こんな経験はありませんか？
実はこれ、心や体からのメッセージかもしれません。
◆苦手な香りは「今の自分の状態」を映していることも
アロマの香りは、脳の“感情を司る部分”にダイレクトに届きます。
そのため、今の自分の気持ちに合わない香り＝拒否感につながりやすいと言われています。
例えば…
柑橘系が苦手に感じる
→ 元気を出す香りなので、「休みたい」サインかも
フローラル系が受けつけない
→ 心が張りつめていて、リラックスに抵抗している状態
ハーブ系が強く感じる
→ 集中・シャキッと効果があるため、疲れが溜まりすぎている時はしんどく感じる
こんなふうに、香りの好みはその日の心身のコンディションに左右されやすいんです。
◆“好き”と“苦手”の変化は、体のリズムの変化でもある
女性の場合、
・ホルモンバランス
・疲労度
・睡眠
・ストレス
などによって、香りの感じ方が大きく変わります。
「昨日は好きだったのに今日は無理」というのはよくあることで、むしろ 体のリズムが正直に表れたサイン。
無理に好きな香りを選ぶより、その日に心地よい香りを使うことが一番効果的です。
◆香りは“今の自分と向き合うツール”
アロマはただの良い香りではなく、心と体のバランスを教えてくれる存在。
今日の香りの好みは“今の私の状態”を知るヒントになります。
◆最後に…
「なんとなくこの香りがイヤ」
そんなときは、まず自分の体を休ませてあげてください。
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