整体院 長谷川のブログ
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投稿日：2025-06-12 08:54:07.0
- ストレートネックは危険です。
- こんにちは！
整体院長谷川です！
最近、「ストレートネックですね」と言われた方はいませんか？
スマホやパソコンをよく使う現代人にとって、ストレートネック（スマホ首）はとても身近な不調の一つです。
「なんとなく首が痛い」
「肩こりが取れない」
そんな症状の裏に、ストレートネックが潜んでいるかもしれません。
ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブ（前弯）を描いています。
このカーブがあることで、頭の重さ（約4～6kg）を分散し、首への負担を軽減しています。
ところが、スマホやPC作業などで長時間うつむいた姿勢を続けていると、
このカーブが失われ、首の骨がまっすぐになってしまうことがあります。
これが「ストレートネック」です。
ストレートネックの主な症状
首や肩のコリ・痛み
頭痛（特に後頭部～側頭部）
眼精疲労
手のしびれ
自律神経の乱れ（不眠・めまい・吐き気など）
「ただの肩こりかも…」と思っていた症状が、実はストレートネックから来ているケースも少なくありません。
原因は？
最も多い原因は、以下のような前傾姿勢のクセです：
スマホを顔より下で操作する
パソコン画面をのぞき込むように見る
長時間、猫背で座っている
枕が合っていない（高すぎる・低すぎる）
特にスマホ使用による前傾姿勢は、「スマホ首」とも呼ばれ、10代～30代の若い世代にも急増しています。
整体によるアプローチ
ストレートネックは、「首だけ」の問題ではなく、
骨盤や背骨、肩甲骨の位置関係とも深く関わっています。
当院では、首だけでなく全身のバランスを整えることで、
ストレートネックの根本的な改善を目指します。
「病院では湿布だけ…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。〒271-0092 千葉県松戸市松戸１７８６ 第３ 荒川マンション １F
こいずみ接骨院内
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