整体院 長谷川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-18 10:15:11.0
- なんとなく不調を抱えてないですか？
- こんにちは。整体院長谷川です
6月に入り、「なんとなくだるい」「頭が重い」「古傷がうずく」といった不調を訴える方が増えてきました。
実はこれ、季節の変化が体に大きく影響しているからなんです。
梅雨時期に多い体の不調・痛み
1. 頭痛・肩こり
低気圧により自律神経が乱れ、血管の拡張や筋肉の緊張が原因で起こりやすくなります。
2. 腰痛・関節痛
湿度が高まることで関節周辺の組織がむくみ、古傷や慢性痛が悪化することがあります。
3. 神経痛・しびれ
特に坐骨神経痛・頚椎症などがある方は、気圧の変化で症状が強く出るケースが多いです。
4. だるさ・眠気・やる気が出ない
自律神経が乱れることで、体温調整やホルモン分泌に影響が出てしまいます。
なぜ梅雨になると体調が崩れるの？
気圧が下がると、体は「ストレス状態」と認識し、交感神経が優位になります。
さらに高湿度により体内の水分代謝が落ち、むくみ・冷え・血流の悪化につながります。
これらが積み重なると、筋肉のこりや関節の痛み、疲労感、メンタルの不調を引き起こします。
整体でできるケア
整体では、こういった季節性の不調に対して、
血流・リンパの流れを良くする施術
自律神経を整える優しいアプローチ
むくみや冷えに対応した骨盤・姿勢調整
呼吸・睡眠の質を上げるアドバイス
を行い、つらい時期を乗り越えるお手伝いができます。
ご自宅でできるセルフケアも
お風呂でしっかり温まる（シャワーだけではNG）
天気アプリで気圧をチェックし、予定を無理に詰め込まない
体を締めつける服装を避け、呼吸を深く意識する
ちょっとした工夫で、体の反応はずいぶん変わってきますよ。
6月は、体にとって“がんばりどき”の季節。
いつもより不調を感じやすい時期こそ、早めのケアが大切です。
「なんとなく不調だけど病院に行くほどではない」
そんな時こそ、整体の出番かもしれません。
つらさを我慢せず、ぜひお気軽にご相談くださいね。〒271-0092 千葉県松戸市松戸１７８６ 第３ 荒川マンション １F
こいずみ接骨院内
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