パーソナルセンモンマシンピラティストリコ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区新町３－５－７ 永光ビル２Ｆ
- 西長堀駅（千日前線・長堀鶴見緑地線）徒歩4分、西大橋駅（長堀鶴見緑地線）徒歩4分
トリコ(Torico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 11:51:42.0
- 姿勢が悪いと太る！？代謝を上げるピラティス習慣
- 姿勢が悪いと太る！？代謝を上げるピラティス習慣
「最近、食べる量は変わらないのに太りやすくなった気がする」──そんなお悩み、実は**“姿勢”が原因**かもしれません。
猫背や反り腰などの姿勢の崩れは、見た目の印象だけでなく、代謝の低下にも深く関係しています。
姿勢が崩れると、体幹の筋肉（特に腹部や背中のインナーマッスル）がうまく使えず、呼吸も浅くなります。呼吸が浅くなると酸素の巡りが悪くなり、脂肪をエネルギーとして燃やす力が下がるんです。さらに、骨盤が歪むことで血流やリンパの流れも滞り、むくみや冷えにもつながってしまいます。
そんな悪循環を断ち切るのが、トリコのピラティス。
ピラティスでは「正しい姿勢＝効率よく動ける身体」をつくることを大切にしています。単に筋肉を鍛えるのではなく、骨の配列・呼吸・体幹の安定を意識しながら、全身のバランスを整えていきます。姿勢が整うことで、日常生活の中でも自然と代謝が上がり、同じ動きをしていても“燃えやすい身体”に変わっていくのです。
実際、トリコの会員さまの中には「姿勢が良くなったら、冷え性が改善して体がポカポカするようになった」「通勤の歩きでも汗をかくようになった」といった声も多く寄せられています。これは、体がまっすぐ動けるようになり、筋肉がバランス良く使われるようになった証拠です。
無理な食事制限や激しい運動をしなくても、姿勢を整えるだけで代謝は上がります。
毎日の立ち姿勢・座り姿勢を少し意識し、ピラティスで身体の軸を安定させること。それこそが、“痩せやすくリバウンドしにくい”身体をつくる近道です。
トリコでは、理学療法士監修のもと、一人ひとりの姿勢タイプに合わせたレッスンを行っています。猫背、反り腰、O脚など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
大阪市/西区/新町/阿波座/立売堀/江之子島/土佐堀/京町堀/西心斎橋/心斎橋/東心斎橋/アメ村/難波/なんば/JR難波/大阪難波/恵比寿町/日本橋/谷町九丁目/鶴橋/今里/四ツ橋/堀江/北堀江/南堀江/本町/堺筋本町/靱本町/中之島/長堀橋/松屋町/谷町六丁目/玉造/森ノ宮/京橋/肥後橋/大国町/西本町/西長堀/西大橋/九条/西九条/千代崎/汐見橋/桜川/ドーム前/弁天町/大正/野田/玉川/野田阪神/芦原橋/肩こり/腰痛/膝痛/骨盤矯正/猫背/反り腰/美容鍼/ヘッドスパ/ピラティス/ブライダル/マタニティ/産前/産後
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【初心者の方はコレ◎】無理なく受けれる体験ピラティス75分9,900円→4,400円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-03
-
●2025-10-30
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
トリコ(Torico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【初心者の方はコレ◎】無理なく受けれる体験ピラティス75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【祝！反り腰卒業！】反り腰＆巻き肩改善ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回リピート95％】インナーマッスル集中ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【目指せK POPアイドル】 スタイルアップピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回100人中95人が改善】姿勢改善マシンピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【ブライダルに全集中】二の腕・背中引き締めピラティス75分9,900円→4,400円
|
