オンカツシンキュウマッサージマヴィ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 愛媛県松山市久米窪田町１１０４
- 鷹ノ子駅徒歩20分、ループバス停来住団地前徒歩0分（目の前）
マヴィ(mavie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 14:49:34.0
- 寝つきを良くする方法教えます！
- 寝つきをよくするために大切なこと
よくあるお悩み
「セルフケアしなきゃ…」
「もう寝なきゃ…」
でもその焦りや緊張が、
実は脳をどんどん覚醒させてしまいます。
夜寝る前におすすめなのは？
「何もしない」こと。
頑張るよりも、ゆるめること。
何もせず、ただ“ぼーっとする”時間が
自然な眠りを引き寄せてくれます。
1日眠れなくても大丈夫？
もちろんです◎
人は、1日寝られなかったくらいでは倒れません。
1週間や1ヶ月のリズムで
眠れていれば問題ないことが多いんです。
寝つきに影響する外的な変化も
新月・満月
気温差（寒暖差）
季節の変わり目
こうした外の変化でも、
一時的に眠りが浅くなることはあります。
だから、うまく寝つけない日があっても大丈夫。
最後にひとこと
「今夜ちゃんと寝なきゃ…」
その気持ちをちょっと手放して、
ぼーっとする夜を過ごしてみてくださいね♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 頭痛不眠解消コース！ヘッドスパ・首肩背中”マッサージ”＋”鍼” 【50分】
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-04
-
●2025-10-29
-
●2025-10-18
-
●2025-10-14
-
●2025-10-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
マヴィ(mavie)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【初回2600円OFF】筋膜リリース＋鍼コース/全身【 60分 】
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回1500円OFF】ヘッドスパ・首肩背中”マッサージ”＋”鍼”【 50分 】
|
|
全 員 |
¥6,600 《人気No.1》体の不調を整える！筋膜リリース+鍼コース/全身 【 60分 】
|
|
全 員 |
¥6,600 《人気No.2》美容鍼+光美容+ドライヘッドスパ+パック 【 50分 】
|
|
全 員 |
¥10,500 《人気No.3》全身リラクゼーションマッサージ【 90分 】
|
|
全 員 |
¥8,800 Wケア割【美容鍼&よもぎ蒸し1,000円OFF】
|
