アイシンキュウインセッコツイン ラクホクハンキュウスクエアイン
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あい鍼灸院 接骨院 洛北阪急スクエア院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 20:39:42.0
- ブルーベリーの健康効果
まずブルーベリーってよく目にいい果物って印象が強いと思います。
実際ブルーベリーにはアントシアニンっていう成分が含まれてるのでそれが眼精疲労に効くので目にいいとされています。
が実は他にも色々効果があります！
1:脳への血流を増やすフラボノイドという成分が脳の老化を遅らせて認知症の予防になる
2:食物繊維、ビタミンEが豊富なので腸内環境を整えてくれる
3:強い抗酸化作用があるので肌のシワやシミを抑えたり、ガンの予防になる
など他にもいろいろな効果があるスーパーフードになってます！！
さらにブルーベリーは冷凍してもほとんど効果を失わないかつ、甘味が増してさらに美味しくなるので気軽に食べやすいというのもポイントです！
これを機に皆さんもブルーベリーを美味しく食べて健康になりましょう♪
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/洛北
ご来店お待ちしております
施術者
加藤 雅裕カトウ マサヒロ
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