La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 【岡山/岡山駅/ピラティス/姿勢改善/整体】整体×マシンピラティス
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-21 11:52:00.0
- 結局肩こりってなんなの？
関係している筋肉は主に3つ
1，僧帽筋：首の付け根から首→背中にかけてある筋肉
2，肩甲挙筋：首の骨→肩甲骨に付着
3，菱形筋：肩甲骨と背骨を結ぶ筋肉
原因）
1，上記三つの筋肉が常に緊張してしまい、血流が悪くなってしまう
2，肩周りの冷え
3，肩周りの使いすぎ
4，運動不足
これらが原因で【肩こり】と言う状態が出来上がってしまいます！
対策としては…
→PC作業や長時間スマホを触る方は合間で首や肩をゆっくり回して緊張をほぐす。
→しっかりと湯船に浸かる
→肩甲骨を動かすストレッチを行う
当店ではまず【整体】を行い，肩甲骨周りのストレッチや固まった筋肉をほぐします。のちにピラティスを行い、肩周りを動かします。そうすることで肩がスッキリし、こりを感じにくいお体に持っていきます♪
肩こりで悩まれている方は是非一度Lapilates岡山駅前店に体験へお越しくださいませ！
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】
岡山駅徒歩3分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/首肩こり】肩甲骨周り集中◎《姿勢矯正×ピラティス》90分 ¥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン《整体×ピラティス》
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/首肩こり】肩甲骨周り集中◎《姿勢矯正×ピラティス》90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【反り腰/骨盤の歪み】腰周り集中◎《骨盤矯正×ピラティス》90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ヒップアップ】小尻ピラティス◎《骨膜整体×ピラティス》90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚/むくみケア】下半身集中◎《骨膜整体×ピラティス》90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【下っ腹スッキリ】 ぽっこりお腹に特化！体幹集中ピラティス90分 3000円
|
