La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 【岡山/岡山駅/ピラティス/姿勢改善/整体】整体×マシンピラティス
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-25 18:38:31.0
- ストレートネック！
ストレートネックって何？
（左がストレートネック、右が正常）
正常な首の骨（頸椎）は、ゆるやかなS字カーブを描いています。
でもストレートネックでは
→首のカーブが失われ、頭が前に出た状態になります。
どこが使えていないの？
使えていないのは
首の前側の筋肉（頸前筋群）
そして反対に、
首の後ろ側の筋肉（僧帽筋上部・後頭下筋群など）が常に緊張状態に！
そのアンバランスが不調の原因に。
どうして起こるの？
原因は現代人にとても多い習慣！
1. 長時間のデスクワーク
2. 赤ちゃんを抱っこする産後ママさん
3. スマートフォンの見すぎ
下を向く姿勢が続くと、首の前後の筋肉バランスが崩れてしまいます。
どんな不調が出るの？
→肩こり
→頭痛
→首の後ろの重だるさや痛み
→悪化すると、頸椎ヘルニアや腕のしびれにまでつながることも！
対策として、
ピラティスで、首を本来の正しい位置へ
→首の前の筋肉を目覚めさせる
→背骨全体の動きと連動して整える
→姿勢を根本からリセット！
正しい知識と適度な運動で、ストレートネックを予防・改善していきましょう！
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】
岡山駅徒歩3分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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