THE CLASS 勝どき駅前 整体/アロマ/タイ古式/よもぎ蒸し
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ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
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投稿日：2025-11-27 10:58:58.0
- 疲れが抜けないのは“深部の冷え”かも？
「最近、寝ても疲れが取れない…」
「体がずっと重だるい…」
そんなお悩み、もしかしたら“深部の冷え”が原因かもしれません。
私たちは寒さを感じていなくても、実は内臓まわりや体の芯だけが冷えていることがあります。これが続くと、
・血流が悪くなる
・代謝が落ちる
・むくみやすくなる
・肩こり・腰の重さが抜けない
といった不調につながってしまうんです。
【深部の冷えが溜まるとどうなる？】
体の内側が冷えると、温めようと外側の筋肉がずっと緊張し続けてしまいます。
その結果、
・コリが取れにくい
・疲れやすい
・生理前後の不調が重くなる
・眠りが浅く感じる
など、“なんとなく不調”が続きやすくなります。
「整体やマッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」という方は、根本の冷えが影響していることも多いです。
【よもぎ蒸しで“内側から整う”理由】
よもぎ蒸しは、よもぎの蒸気で身体をじんわり温めながら、内臓や骨盤まわりの血流を高めてくれます。
ポイントは “外側を温める” のではなく、内側からじっくり温めること。
・体の芯が温まる
・巡りが良くなる
・代謝アップ
・施術後のスッキリ感が長持ちしやすい
さらに汗をかくことで、いらないものがスムーズに外に出ていき、終わった後は身体が軽くなる方が多いです。
【深部を温めると疲れが抜けやすくなる】
芯から温まると、緊張していた筋肉がゆるみ、
整体・アロマ・タイ古式などの施術効果がより出やすくなります。
いつものケアに「よもぎ蒸しを先に」取り入れると、
ほぐれ方が全然違う！という声も多いです。
【こんな方はぜひ一度試してみてください】
・ずっと疲れが抜けない
・体が冷えやすい
・むくみやすい
・肩や腰が重い
・生理前後に不調が出やすい
・寝てもスッキリしない
一つでも当てはまるなら、深部の冷え対策がぴったりです。
深部の冷えは、自覚しづらいのに体調に大きく影響します。
よもぎ蒸しで内側から温まり、巡りを整えることで、
「疲れの抜けやすい身体」に近づいていきます。
無理せず、自分のペースで身体を整えていきましょう。
よもぎ蒸しはペアでのご利用も可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください♪
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