カスガイシンキュウインリハート
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かすがい鍼灸院リハート(Re.heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 22:17:36.0
- 【最新研究】インフルエンザにかかりやすいタイプ
- 通年よりも早くインフルエンザが大流行しています。
最新研究でインフルエンザにかかりやすいタイプが５つあると分かっているそうです。
＜インフルエンザにかかりやすい5つのタイプ＞
＊花粉症などのアレルギー性鼻炎
＊栄養不良
＊多忙・睡眠不足
＊血糖値が高め
＊肺炎の既往歴がある
１つでも当てはまる人は季節性インフルエンザにかかりやすいことが明らかになっています。
特に＊多忙・睡眠不足＊血糖値が高め＊肺炎の既往歴があるとすべてに当てはまる人は約３．６倍だそうです。
基本的な予防は手洗い・うがい・十分な睡眠です。
さらに鍼灸で体調を整えておくことが、この時期の健康管理にとても役立ちます。
鍼灸には、
自律神経のバランスを整える
体の巡りを良くし、冷えを改善
免疫力が働きやすい身体づくりをサポート
睡眠の質を整えて回復力を高める
といった、“病気に負けにくい土台づくり”を手伝う働きがあります。
特に、季節の変わり目に体調を崩しやすい方、疲れが溜まりやすい方、睡眠が浅い方には、鍼灸による定期的なケアがおすすめです。
インフルエンザ対策は、ワクチンや衛生習慣だけでなく、日頃から体を整えておくことが大切。
鍼灸で無理のない健やかな身体づくりを始めてみませんか？
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