ミヤビセッコツイン ビガオアライメントセイタイ
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みやび接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 16:34:10.0
- 自律神経の乱れが色素沈着を加速させる理由
- 睡眠不足の翌日、顔がくすんで見える経験はありませんか？
これは自律神経が乱れ、ストレスホルモン（コルチゾール）が増えることでメラニンが増加するため。さらに血流が低下するため、老廃物が滞り、シミが濃く見えやすくなります。十分な睡眠は美白ケアと同じくらい重要。とくに22～2時は肌の修復力が高まるため、この時間帯に副交感神経が優位になる環境を整えることが大切です。
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