スイミンセンモンヘッドスパ ドクターグッスリ サクラギチョウテン
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- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市西区宮崎町４０－２ Mapleヒル２０１
- JR桜木町駅から徒歩5分
Dr.ぐっすり～ 桜木町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 13:12:20.0
- インフルの季節を乗り切る睡眠ケア
こんにちは！Dr.ぐっすり～です。
いつも当店をご利用くださりありがとうございます。
インフルエンザが大流行していますね...
インフルエンザや風邪にかかってしまった時に大切なのは
できるだけ早く回復を早める身体づくりです。
そのために大切なのが免疫力を高めておくこと。
免疫力がしっかり働いていると症状が軽くすんだり
回復が早かったりします。
免疫力を高める方法としては
食事、運動、ストレスケアなど、さまざまな方法がありますが
その中でも土台になるのが、「睡眠の質」。
質の良い睡眠は身体の疲労回復に直結しますので
疲れた身体や心をリセットするためには
質の良い睡眠が欠かせません。
質の良い睡眠をとるためには
頭皮をほぐして頭蓋骨を緩め
脳脊髄液の巡りを良くしてあげること
がとっても大切になります。
しっかり眠って、この季節のウイルスに負けない身体づくりを
一緒にしていきましょう。
スタッフ一同、ご予約を心よりお待ちしています。
ぐっすり～桜木町店
住所:横浜市西区宮崎町40-2Mapleヒル201
電話番号:045-550-7506
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投稿者
ぐっすり～ スタッフ
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