【リカバリー専門】美容整体・筋膜リリース・痩身・エイジング＆recovery
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リカバリー(&recovery)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 13:49:09.0
- 「動く」ことより「止まる」ことのが難しい。
- 皆さん、こんにちは！
3連休でお休みの方も多いと思いますが
休みと言っても…
家事・育児・日頃できない仕事の整理等
気付いたらあっという間に休みが終わりになりませんか？
休みなのに
・なんか疲れが取れない…
・むくみが抜けない…
・身体が重くて、動きたい気分になれない…
このように感じる時は心身が疲れてる状態なので
身体を休ませるスイッチに切り替えてあげましょう。
と、言ってもこれがなかなか難しい。
動くのは得意だけど、身体を休めるのが苦手
という人が本当に多いなと感じます。
自律神経は交感神経（アクティブ）と副交感神経（リラックス）
があるのですが日頃バタバタと動ける人はアクティブモード
動き続けて、疲れ果てて
「気付いたら寝てた」という状態になります。
ギリギリまで動けてしまうからこそ
身体に無理をさせてしまい
けっこう内臓機能にも負担を掛けています。
・代謝が下がる
・疲れがとれない
・痩せにくい
・朝からダル重
このブログを読んで「分かる～」と思った方は
自分の身体を愛でてあげる時間をあえて作ってあげて下さい。
自分でも気付かない内に
色々な疲れが積み重なっている方が本当に多く
解きほぐした時に初めて「軽さ・楽さ」を感じて頂けます(^^)
35歳からの、自然体の美しさを引き出すリカバリーサロン
＆recovery
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