【リカバリー専門】美容整体・筋膜リリース・痩身・エイジング＆recovery
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リカバリー(&recovery)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 09:25:39.0
- 中半身を自分でケアするのが難しい理由★
- 皆さん、こんにちは！
中半身とは
・肋骨の開き
・ウエストのくびれの無さ
・お腹ぽっこり
・太ももの太さ
・膝上のモタつき
自分でリカバリーするのが難しい理由は
実はここは、筋膜・内臓・姿勢のバランスが
複雑に絡み合うエリアなんです。
まず、肋骨下～骨盤の間には深層筋（インナーマッスル）や
腸腰筋、横隔膜、腸などが密集しています。
よく筋膜ローラーなどを使用されてても
姿勢までは改善されない…
グループでピラティスを受けて
体調はよくなってるが、身体の変化は感じない…
など姿勢やボディラインまでの変化を感じるには
なかなか難しいという声を頂きます。
その理由は、これらは伸ばしたり押したりだけでは動かない。
という筋膜の特性があるのです。
筋膜の癒着や姿勢の崩れは
呼吸が浅くなり、代謝や循環が滞ってしまい
骨盤や肋骨の角度が変わることで内臓が下垂することで
・ぽっこりお腹
・くびれが出ない
・腰の厚みなど
姿勢も美的ラインにも筋膜は大きく影響しています。
筋膜には捻りという作業がとても大切になってきます！
この捻りがないセルフマッサージでは
根本の構造が変わらないためすぐ戻ってしまうのです。
だからこそ、中半身リカバリーには
専門的な触診とアプローチが必要となります。
＆recoveryでは、姿勢・呼吸・筋膜のつながりを整えながら
内側から締まる身体へ導いていく(^^)
正しく整えば、どんな服も自然と似合う
本来のラインが戻ってきますよ♪
35歳からの、自然体の美しさを引き出すリカバリーサロン
＆recovery
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＆recover
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