TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツＦ号
- 【口コミ★4.9】 曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/骨盤矯正】
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ
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投稿日：2025-06-10 17:41:25.0
- 首の痛みと背中の痛みの関係は？ 後編
- 姿勢を変えれば痛みが変わる！肩甲骨の内側の痛みを根本から解決するには？
◆ 「姿勢をよくしましょう」はなぜ大事？
「姿勢をよくしましょう」と言われると、見た目を整えるイメージがあるかもしれません。
でも実際にはそれ以上に、
神経が圧迫されにくくなる
筋肉の負担が分散される
呼吸が深くなり、自律神経も整う
といった機能的なメリットがたくさんあります。
◆ 頭部前方偏位を放っておくと…
スマホやパソコンで前のめりの姿勢が続くと、
頭の重みが首～肩に直接のしかかる状態になります。
その結果：
首の前側の斜角筋が過緊張
肩甲背神経などの神経が圧迫されやすくなる
肩甲骨が広がって不安定になり、背中に痛みが出やすくなる
この悪循環を断ち切るには、「姿勢」と「筋肉バランス」の両方を見直す必要があります。
◆ 当院でのアプローチ
・斜角筋のリリース：神経の通り道を広げ、圧迫を軽減
・神経の滑走調整：神経がスムーズに動ける環境をつくる
・姿勢の再教育トレーニング：頭・肩・骨盤の軸を整え、再発を予防
◆ 姿勢は“見た目”だけでなく“痛み予防の第一歩”
良い姿勢は、「痛みを起こさない身体」をつくるために不可欠です。
・ 首や肩のコリが取れにくい
・ 肩甲骨の内側にずっと違和感がある
・ 姿勢が気になるけど何から始めればいいかわからない
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
＼神経と姿勢、両方からアプローチする整体は当院へ！／
完全予約制・プライベート空間で安心してご相談いただけます。
【アクセス】
阪急曽根駅徒歩5分にある整体院・パーソナルジム「TOMMY REHA整体院×パーソナルジム」
〒561-0802 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツ F号
肩こり・首こりの専門施術を提供し、完全予約制・プライベート空間で対応いたします。
曽根/豊中/岡町/緑地公園/桃山台/服部天神/庄内/箕面/伊丹エリアからもアクセス良好
肩こり/首こり/頭痛/腱板/腰痛 / 坐骨神経痛 /巻き肩/猫背/肩甲骨/反り腰/ストレッチ/マッサージ/パーソナルトレーニング/産後骨盤矯正 / マタニティ整体 / 身体のゆがみ/睡眠改善/自律神経/不眠/慢性疲労/理学療法士/プライベート空間/プライベートサロン/お子さま連れ/お子様同伴OK
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