レッドヒップアップジムウエノテン
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- 東京都文京区湯島３丁目４４－７－８Ｆ
- 千代田線湯島駅２番出口から徒歩1分／大江戸線上野御徒町駅A3番出口から徒歩3分
レッド ヒップアップジム 上野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-31 00:08:33.0
- キックボクシングで脂肪燃焼とストレス解消が叶う理由
- こんにちは。レッドヒップアップジム上野です。
当ジムは、上野御徒町駅・湯島駅・上野広小路駅から通いやすい場所にあり、ヒップラインの改善やくびれ作りに特化したパーソナルトレーニングを提供しています。さらに、効果的に脂肪を燃やせる「キックボクシング」も導入しています。
今回は、キックボクシングが脂肪燃焼やストレス解消に効果的な理由をご紹介します。
キックボクシングは全身を使う有酸素運動
パンチやキックの動作は、腕・脚・お腹・お尻など全身を使います。
たった30分のトレーニングでも高いカロリー消費が期待でき、インターバル運動に近いため、脂肪燃焼効率も非常に高いのが特徴です。
ストレス解消にも効果的
日常生活で感じるストレスやモヤモヤを抱え込んでいませんか？
キックボクシングでは、サンドバッグに向かって思いきりパンチやキックを打ち込むことで、心身ともにスッキリします。
ストレスホルモンである「コルチゾール」の低下も期待でき、精神的なリフレッシュにもつながります。
続けやすいプログラム設計
レッドヒップアップジムでは、長く継続することを前提に、飽きずに続けられるプログラムをご用意しています。
パーソナルトレーニング・キックボクシング・ストレッチ整体の3つを組み合わせることで、効果を実感しながら楽しく通っていただけます。
トレーニング後はプライベートサウナでリフレッシュ
当ジムにはプライベートサウナも併設しています。
トレーニング後の疲労回復や代謝アップ、リラックスにも最適です。もちろん、サウナのみのご利用も可能です。
まとめ
・楽しく脂肪を燃焼したい
・ストレスも一緒にスッキリさせたい
・くびれやヒップラインを整えたい
そんな方は、ぜひ一度レッドヒップアップジム上野の体験をお試しください。
上野御徒町駅・湯島駅からすぐの立地で、お待ちしております。
ご予約・お問い合わせはお気軽に。
理想のボディライン、私たちがサポートいたします。
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