たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 11:59:25.0
- 姿勢が悪いと老けて見える理由
それは「筋肉」と「血流」が同時に衰えるから。
鏡を見たとき、
「最近、なんだか老けた気がする…」
そう感じたことはありませんか？
実は、**老けて見える一番の原因は“姿勢の悪さ”**にあります。
猫背や巻き肩、反り腰などは、見た目の印象を大きく変えるだけでなく、
体の内側にも老化サインを進めてしまうのです。
まず、姿勢が悪くなると筋肉のバランスが崩れます。
特に背中やお腹の「インナーマッスル（赤筋）」が使われなくなり、
体を支える力が弱くなることで、さらに姿勢が崩れる悪循環に。
筋肉が使われない＝血流が滞るため、代謝も低下します。
血流が悪くなると、顔色がくすみ、肌のハリやツヤも失われやすくなります。
肩や首の筋肉が固まれば、フェイスラインがたるみ、二重あごの原因にも。
つまり、姿勢の悪化＝見た目年齢の加速なのです。
さらに、自律神経にも影響します。
猫背になると呼吸が浅くなり、交感神経ばかりが優位に。
イライラ・不眠・便秘・冷えなど、心身の不調が出やすくなります。
結果、表情まで暗く見え、「疲れてる？」と言われてしまうことも。
たけ整骨院では、姿勢の歪みを整える「骨盤矯正」や「筋膜リリース」に加え、
**深層筋の再教育（インナーマッスル活性化）**を行うことで、
見た目も体も若返る姿勢づくりをサポートしています。
「姿勢を変える＝印象を変える」
これは、年齢に関係なく誰でもできる“最高のアンチエイジング”です。
スマホを見る角度、座る姿勢、立ち方――
日々の小さな積み重ねで、あなたの未来の印象は変わります。
今日から、少しだけ背筋を伸ばしてみませんか？
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