たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 16:52:56.0
- ダイエットに大事な細胞とホルモン
- アディポネクチンとミトコンドリア。
「食事も運動も気を付けているのに痩せない」
そんな悩みの裏には、細胞レベルの働きが関係しています。
特に重要なのが、脂肪燃焼に関わるアディポネクチンと、体のエネルギーを生み出すミトコンドリアです。
アディポネクチンは“痩せホルモン”と呼ばれ、脂肪の燃焼・血流改善・炎症の抑制などに関わります。
このホルモンが多い人は太っても健康を保ちやすく、逆に少ない人は代謝が落ちて痩せにくくなります。
特に、内臓脂肪が増えるとアディポネクチンが減るため、痩せにくいループに入りやすくなります。
一方、ミトコンドリアは細胞の“発電所”。
食べたものをエネルギーに変える働きをしています。
ミトコンドリアが元気だと代謝が高く、脂肪が燃えやすく、疲れにくい体になります。
しかし、加齢・ストレス・冷え・運動不足が続くと働きが低下し、太りやすい体質へ。
この2つがしっかり働いている人ほど、自然と体が軽く、痩せる流れが作られます。
つまり、ダイエットは「頑張る」より細胞の環境づくりが重要なのです。
たけ整骨院では、自律神経を整え血流を高め、深層筋（赤筋）が働く体づくりをサポート。
水素吸引で炎症を抑えることで、アディポネクチンとミトコンドリアが働きやすい体質へ導きます。
細胞が味方につけば、ダイエットはもっと楽になります。
“体質から変わりたい”方こそ、根本ケアで整えていきましょう。
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