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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 10:23:41.0
- わんこそばに挑戦して気づいた“意外な体の癖”
- こんにちは！ほねくま接骨院連坊小路院です☆彡
この間、わんこそばに行ってきました！
あれ、食べることよりも“テンポ”と“姿勢”がめちゃくちゃ大事なんですね、、、！
夢中で食べ続けていたら、
・前かがみ姿勢
・腕を前に出したまま
・手元ばかり見て固まる
この3つが合わさって、途中から肩回りにじわじわ疲労が、、(:_;)
わんこそばって、意外とスポーツみたいに全身つかうんだな～って実感しました。
◎そこで気づいたこと
日常でも、
・料理
・スマホ
・デスクワーク
って実は“わんこそばの姿勢”に似てるんです。
同じ姿勢が続くと、
肩・首・背中が固まる
→頭痛や肩こりにつながりやすい
という流れに。
「昨日のわんこそばで肩がバキバキになったの、ちょっとわかるかも、、」
と思った方は要注意かもです(o^―^o)
◎お家でできる簡単ケア
・胸をひらくストレッチ
両手を後ろに組んで10秒キープ！
・肩を前→後ろへゆっくり大きく3回
固まった肩まわりをゆるめるのに〇
・深く息を吸って背筋を伸ばすだけで
これだけでも姿勢リセットになります。
◎院でもしっかりサポートできます！
知らないうちに続いている“わんこそば姿勢”
実は多くのママさんたちが同じようになっています。
「最近肩が重い」「背中が張る・・・」問う言う方は、早めにケアすると楽になりますよ♪
お気軽にご相談くださいね☆彡
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