ホネクマセイタイイン ホネクマセッコツイン・ハリキュウイン レンボウコウジイン
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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 11:49:45.0
- 冬の“乾燥”は肩こりをつくる！
- 冬になると空気が一気に乾燥しますよね。
乾燥するとお肌がカサカサするイメージがありますが、
実は筋肉もカラット乾いて固くなりやすいんです。
さらに冷えが加わると、
筋肉がキューっと縮んで血流がダウン。
この情報が続くと、、、
「肩が重い」「首が辛い」「背中がハリハリ」
という“冬あるある肩こり”が完成してしまいます、、。
冬は外気で乾燥、室内は暖房で乾燥、
そのW乾燥が体にじわじわ効いてくるんです。
◎今日からできる冬の肩こりプチ予防
といっても難しいことは不要☆
簡単で続けやすいものだけまとめました↓
1湯舟でぽかぽか時間を作る
2首と肩をゆっくり回す
3あったか飲み物で水分補給
◎ほねくまからひとこと
冬は「なんか重い」「気づいたら痛い」が増える時期。
放っておくと春まで長引くことも。
ほねくまはいつでも、皆さんの冬のしんどさを軽くするお手伝いをします！
あったかい院内でお待ちしております♪
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