サンライズセイコツイン
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さんらいず整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-17 10:13:04.0
- 姿勢矯正
- 猫背（円背）とは？背骨が本来のS字カーブを失い、背中が丸く前方に湾曲してしまう姿勢の崩れを指します。
医学的には「脊柱後弯（せきちゅうこうわん）」とも呼ばれます。
【猫背による主な症状】
1.首・肩こり
頭の位置が前に出て、僧帽筋や肩甲挙筋に負担がかかる
2.腰痛
骨盤が後傾し、腰椎のアーチが崩れるため負担が増える
3.呼吸が浅い
胸郭がつぶれて肺の拡張が制限される
4.内臓機能の低下
胃や腸が圧迫され、消化不良や便秘を起こしやすくなる
5.精神面の影響
姿勢の悪さは自律神経のバランスを乱し、うつ傾向に関与する場合も
『施術内容』
患者様自身が力を入れずに、施術者が他動的に関節や筋肉を伸ばすことで症状の改善を目指します
施術を行う主な筋肉
1.大胸筋
肩を前に引っ張り、胸を閉じる（巻き肩）
2.小胸筋
肩甲骨を前傾・下制にし、肩が前に出る
3.胸鎖乳突筋
頭部を前に引き出す（ストレートネック）
4.腹直筋
背骨の前屈を助け、背中を丸めやすくする
5.腹斜筋
体幹前屈・側屈に関与し、姿勢を低下させやすい
6.腸腰筋
骨盤を前傾・腰椎過伸展させ、腰部の姿勢を崩す
上記のほかにも様々な筋肉や関節にアプローチして変化を促していきます。
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