mind & body care GENTle【マインド＆ボディケア ジェントル】
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ジェントル(GENTle)のブログ
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投稿日：2025-10-02 10:28:36.0
- 疲れが取れない原因は〇〇にあるかも！？
こんにちは！GENTleの小野寺です。
最近「首や肩をほぐしてもスッキリしない」
「夜ぐっすり眠れない」
そんなお声をよくいただきます。
実はその原因、お腹のこわばりにあるかもしれません！！！
例えば
・夏に冷たいビールをたくさん楽しんだ！
・アイスを毎日食べている
・コーヒーを飲む習慣が根付いてる
・同じ姿勢で仕事していることが多い
・出張が続いて、外食が多かった
・お風呂はシャワーで済ませてる
こんなことはありませんか？
これらは実は、お腹に負担のかかる習慣です。
女性の場合、お腹の負担は便秘として現れることが多いのですが
男性の場合にはホルモンの影響で下痢になりやすいです。
そのため、便が出てるからいっか。
と見過ごすことも多くあります。
ーーーーーーーーーー
冷えて硬くなったお腹では食べ物を上手く消化できません。
そのためいつまでもお腹が重い、動くのがだるいなどの感覚が出てきます。
そしてお腹の不快感を軽減するため、自然と猫背になったり
胸を無理に張りすぎてしまったりと姿勢への影響も大きいです。
ーーーーーーーーーー
GENTleでは、男性の腸もみメニューもご用意してます。
将来の健康を見据える方や、施術の持ちをよくしたい方、
効率的に体をほぐしたい方に喜ばれています。
健康診断の結果などで赤信号が出る前に
体の内面ケアも始めてみましょう！
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