三国ヶ丘マシンピラティススタジオ【パーソナルピラティス/肩こり/腰痛】
ミクニガオカマシンピラティススタジオ パーソナルピラティス カタコリ ヨウツウ
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- 大阪府堺市堺区向陵中町４丁５－２７中谷ビル２０２号室
- 三国ヶ丘駅徒歩2分／百舌鳥八幡駅徒歩10分/パーソナルマシンピラティススタジオ
三国ヶ丘マシンピラティススタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 17:23:11.0
- 姿勢が変わると見た目年齢が若返る！？
- こんにちは♪
三国ヶ丘マシンピラティススタジオです！
鏡を見て「なんだか老けて見える…」
と感じたことはありませんか？
実はその印象、姿勢が大きく関係しています。
■ 姿勢が崩れると老けて見える理由
猫背や反り腰になると、背中が丸まり、
肩が前に出て、首が短く見えてしまいます。
この姿勢は、見た目年齢を一気に上げてしまうだけでなく、
呼吸も浅くなり、疲れやすい体に。
いくらスキンケアを頑張っても、
姿勢が悪いと若々しさが半減してしまうのです。
■ ピラティスで「自然な若々しさ」を取り戻す
ピラティスでは、体の中心（コア）を整えながら、
骨格を本来の位置に戻していきます。
すると、背筋がスッと伸び、肩や首の位置が正しく整い、
立ち姿そのものが若々しく変化します。
血流やリンパの流れが良くなることで、
顔色が明るく見えたり、フェイスラインが引き締まる方も。
まさに“姿勢から若返る”エクササイズです。
■ 若々しさの秘訣は「姿勢の習慣」
美しい姿勢は、筋力ではなく体の使い方の習慣で決まります。
ピラティスは日常動作の中で正しい姿勢をキープしやすい体をつくるため、効果が長続き。
立ち方・座り方・歩き方までも変わっていきます。
年齢を重ねるほど、姿勢は“見た目の印象”を左右します。
背中が伸び、胸が開くだけで、
表情まで明るく、心まで前向きに。
姿勢が変われば、見た目年齢は確実に若返ります。
ピラティスであなたも「自然な美しさ」と
「若々しさ」を手に入れませんか？
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投稿者
野原 ゆき
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