エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-26 06:54:44.0
- その肌荒れ、食べた油が原因かも？
- こんにちは！
眠れるドライヘッドスパ専門店
眠れる美女のトトノエサロンE L O G E
オーナーのM i iです。
私自身、吹き出物って殆どできなかったのですが
過去に1ヶ月だけ顔中にできた事がありました。
その時はスキンケア方法を変えました。
環境の変化、改善で
吹き出物は1ヶ月で引くことができました。
次に大きな悩みとして出てきたのが
30代後半位からのシミ。
そしてマスクの着用、摩擦により激増してしまったんです。
こちらはスキンケアよりも植物油を取らないようにし、お米をたくさん食べるという事の方が薄くなりました。
油って太る太らないに関しては気にしてましたが
肌への影響がすごい！を体感してます。
このような経験があり改善させてきたので
油についてのお話しを書いてます。
【第2回】「その肌荒れ、食べた油が原因かも？肌と油の密かな関係」
「最近、ニキビができやすい」「くすみが気になる」「乾燥が止まらない」
そんな肌の不調、実は“食べたもの”が原因かもしれません。
特に、カップラーメン・フライドチキン・ポテトなどに含まれる“酸化した油”や添加物は、
体内で炎症を引き起こしやすく、肌に直接影響を及ぼします。
例えば
・皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりからニキビへ
・活性酸素が増え、コラーゲンが壊れてシワやたるみに
・血流が悪化し、くすみや肌の透明感の低下へ
さらに、植物油の摂りすぎはシミを作りやすいことも指摘されています。
植物油に多く含まれるリノール酸は、体内で酸化されるとメラニンを過剰に作り出しやすくなるため、
長期的には肌の色素沈着やシミの原因になることがあります。
腸内環境が乱れることで肌のターンオーバーが滞り、古い角質が残りやすくなるのも問題。
これはまさに、「内側からくる老化サイン」。
わたしたちの肌は、毎日の食事・呼吸・習慣でつくられているんですね。
もちろん、ストイックになりすぎなくて大丈夫。
「たまにはOK。でも連日は避けて、翌日は整える」このリズムが鍵です。
【眠れる美女のトトノエサロン ELOGE】では、肌や身体の外側だけでなく、
内側からも美しくなることを目指して、根本ケアをご提案しています。
揺らぎを感じたら、リセットしにいらしてくださいね。
内側から整う、眠れる時間を。
#ドライヘッドスパ#鈴鹿#四日市#津#リラクゼーション
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