最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-06 20:24:04.0
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HIDETO
こんにちは！！HIDETOです！！先日、半年間一緒にトレーニングを頑張ってきたクライアントさんの結婚式に参列させていただきました。この半年、本当に一生懸命に身体と向き合ってこら…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-06 10:18:56.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！筋トレするとムキムキになりそうで怖い！！実は、私も最初は同じことを思っていました（笑）でも、実際にトレーニングを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-05 18:43:41.0
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HIDETO
こんにちは！！HIDETOです！！ はじめに：成功する人は“特別な人”ではないパーソナルをしていると、「あの人は意志が強いから」「私は続かないタイプだから」と言われることがあり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-05 14:22:59.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！先日はお休みをいただき、娘と結婚式に参加してきました☆可愛いヘアセットに娘も大喜び(笑)久しぶりに華やかな空間に包…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-04 14:43:06.0
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HIDETO
こんにちは！！HIDETOですはじめに：肌は“食べたものでできている”最近、寒くなり、鏡を見て、「なんだか顔色が冴えない」「肌がどんよりしてる…」と感じたことはありませんか？ス…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-01 17:03:46.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日から11月になりましたね♪「年内に少しでも体を軽くしたい」「冬太りする前にリセットしたい」そんな気持ちでトレー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-31 14:13:39.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日はハロウィン★ちょっと気が緩んで頂いたお菓子食べちゃった～（笑）という方も多いかもしれません！！でも大丈夫で…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-30 13:19:31.0
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MIKU
こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今年もあと2ヶ月ほど！パーソナルジムSOLANAがオープンしてから約5ヶ月が経ちます♪今日はオープン当初から通っていただ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-28 06:56:07.0
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HIDETO
こんにちは！！HIDETOです！！「帰宅が遅くなってしまった…」「どうしてもお腹が空いて眠れない」そんな夜、ありますよね。夜遅い食事は太ると思われがちですが、食べ方や選び方を少…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-27 16:56:49.0
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HIDETO
こんにちは！！HIDETOです！！会員様とのパーソナルで以前話をさせていただいていた中で…SNSを見て「○○さん、また痩せた…」「私ももっと頑張らないと」とお話しされていてこのブ…
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ソラナ(SOLANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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