美容整体サロン Premo【プレモ】《リンパほぐし整体・痩身エステ・骨盤矯正》
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- リラク
- エステ
- 神奈川県川崎市川崎区南町※住所は予約後に詳細をお知らせいたします。
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プレモ(Premo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-30 06:56:34.0
- 空白の時間
- こんにちは、Premo（プレモ）です。
今日は体や美容のお話ではなく、「心を整える小さな習慣」について。
日常の中でふと気づくと、私たちはスマホやテレビからたくさんの情報を受け取っています。便利な反面、頭の中がいっぱいになってしまうこともありますよね。
そんな時におすすめなのが「何もしない時間」をほんの数分だけ持つこと。
目を閉じて深呼吸を3回するだけでも、頭の中がスッと整理されて、気持ちが軽くなります。
慌ただしい毎日の中で、ほんの数分の“”をつくることが、自分自身の心を癒すセルフケアになります。
みなさんもぜひ、今日のどこかで「ちょっと立ち止まる時間」を取り入れてみてくださいね(^^)/
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施術者
Nishimura ニシムラ
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