夜勤、疲れて気絶してませんか？？：2025年10月10日｜整(totonou)のブログ

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投稿日：2025-10-10 20:17:54.0

夜勤、疲れて気絶してませんか？？: 夜勤明けの帰り道、
「眠すぎて帰ったらすぐ寝たい…」
そう思って布団に入るのに、起きたときスッキリしない。
まるで“寝たはずなのに疲れが取れていない”ような感覚…。

実はこれ、**脳が休めていない“脳疲労”**のサインです。

医療や介護、接客業など、人と関わる仕事をしている方ほど、常に気を張っている状態が続き、自律神経が休むタイミングを失ってしまいます。

交感神経（緊張モード）がオンのままだと、眠っても脳が働き続け、「気絶したように寝るけど浅い眠り」という状態に。

そんなときこそおすすめなのがドライヘッドスパ。
水やオイルを使わず、頭・首・肩まわりをじっくりほぐしていくことで、脳の緊張をゆるめ、リラックスモード（副交感神経）へと切り替えていきます。

施術中はいつの間にか意識が遠のくような心地よさで、終わったあとは「頭が軽い」「目が開く」「深く眠れるようになった」とのお声も多くいただきます。

頑張る毎日で“疲れて気絶”してしまうあなたへ。
ほんの少しの時間でも、頭と心を休める習慣をつくってみませんか？

眠りの質が変わると、次の日のあなたの元気もきっと変わります。

なかみち