リターズシンキュウチリョウショ・テンノウジイン
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リターズ鍼灸治療所 天王寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 11:32:32.0
- 食べ物や甘いものに関係？！東洋医学の「脾」について
- こんにちは！リターズ鍼灸治療所です！
東洋医学では、体をバランスよく整えるために「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」という考え方があります。
今回はその中の五臓の一つである「脾（ひ）」についてをご説明します！
「脾臓」という臓器を思い浮かべる方も多いですが、東洋医学でいう“脾”は少し意味が広く、体の大事な働きを指しています。
● 脾の役割（東洋医学的な考え方）
食べた物から栄養を取り出し、体の「気（エネルギー）」や「血（栄養分）」を作る
栄養を全身に届ける
体の水分の巡りをコントロールする
つまり、脾は「食べた物をエネルギーに変える力」を担っているのです。
● 脾が弱ると起こるサイン
食欲不振、消化不良
疲れやすい、だるさ
下痢や軟便になりやすい
むくみやすい
集中力が続かない
● 脾を元気にする生活習慣
冷たい飲食を控え、温かい食事をとる
空腹時に甘い物は食べない。
暴飲暴食を避け、腹八分目
適度に体を動かして血流を促す
● 鍼灸でのアプローチ
脾の働きを高めるツボ（足の内側やお腹まわりなど）を使うことで、消化機能や全身のエネルギー循環を整えることができます。
「最近疲れやすい」「食欲がない」「むくみやすい」「甘いものをよく食べるようになった」などなど
そんな症状があるときは、東洋医学でいう“脾”の働きが弱っているサインかもしれません。
リターズ鍼灸治療所では、脾を整える施術で体の中から元気をサポートします。
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