鍼の森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 11:10:40.0
- 11/19は 「いい息の日」
こんにちは、鍼の森の椎名です
11月29日は「いい息の日」。
普段ほとんど気にしていない“呼吸”と向き合う日でもあります。
現代人の多くは、驚くほど呼吸が浅いです。
胸は固まり、肩は張り、肋骨は控えめ。
まるで
「空気、大事に使わせていただきます…」
と、どなたかに丁寧に許可を取っているかのよう。
もちろん、空気は使い放題です。
期限もありません。
呼吸が浅いと起こること
・肩・首のこり
・疲れやすさ
・眠りの浅さ
・集中力の低下
呼吸が浅いだけで、体は予想以上に“忙しく”なるんです。
◆ 鍼で呼吸が深くなる理由
鍼で首肩まわりがゆるむと、胸郭がすっと開きます。
すると多くの方が、
「え…空気ってこんなに入るんですね」
「呼吸って、こんなに働き者だったんだ…」
と静かに驚かれます。
今日だけでいいので、
ゆっくり吸って、ゆっくり吐く“丁寧な呼吸”を一度。
胸・お腹・背中に空気が届く深呼吸は、
それだけで体の緊張をほどいてくれます。
もしその一息がうまく入らなかったら、
たぶん身体が静かにSOSを出しているサイン。
そのときは鍼の森で整えます
スマホは充電するのに、
自分の呼吸は残量3％でも放置しがち。
今日はぜひ、肺を“満タン”にしてあげてください。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！公式LINELINEもぜひご登録下さい♪
#渋谷#鍼灸 #鍼の森
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