かいふくや ナギ
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- 【疲れた時の帰れる場所】■中庄駅から車で3分/徒歩10分 ■倉敷駅から車で11分
ナギ(NAGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 12:34:06.0
- 寒さで固まりやすい“背中”をゆるめて呼吸をラクに！
- 倉敷市の皆様、こんにちは！
回復や NAGIです。
最近はさらに気温が下がり、一層寒くなってきましたね(^_^;)
この時期になると多いのが、
「背中が張る」
「呼吸が浅い」
「肩甲骨まわりがガチガチ」
といったお悩みです。
実はこれ、寒さによる“反応”でもあります。
■ 冷えると背中が固まりやすくなる理由
・寒くて丸まった姿勢になりやすい
→ 背中～肩甲骨まわりの筋肉が縮こまり、呼吸も浅くなる。
・血流が悪くなり硬くなる
→ 気温が下がると血管がぎゅっと縮まり、筋肉が冷えて緊張状態に。
・ストレスが増える季節でもある
→ 無意識に肩に力が入り、背中全体が張りやすくなる。
■ 背中をゆるめると気持ちまで軽くなる
背中は「姿勢」「呼吸」「自律神経」に直結する大事なエリア。
ここを緩めると…
・深い呼吸がしやすい
・肩こりが軽くなる
・頭がスッキリする
・猫背が自然と改善
・疲労感が和らぐ
など、全身の調子がガラッと変わります。
疲れが溜まって辛くなる前にお身体のメンテナンスをおこないませんか？
回復や NAGIは「疲れた時の帰れる場所」として皆様のサポートをしていきます！
ぜひ、お気軽にお越しください。
#岡山県#倉敷市#中庄#マッサージ#もみほぐし#ボディケア#整体#足つぼ#ドライヘッドスパ#首こり#肩こり#腰痛#頭痛#肩甲骨剥がし
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