コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン モンゼンナカチョウテン
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- 門前仲町駅徒歩1分[整体/肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/ストレッチ/産後骨盤矯正
タスク整体院 門前仲町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 10:22:57.0
- 猫背・反り腰ってなんで悪いの？？
- こんにちは！
タスク整体院 門前仲町店です！
私たちは「姿勢矯正に特化した整体法」を用いて
お身体に負担がかかりにくい状態や回復力を高める施術を行うことで
お客様が日々、健康でいられるためのサポートを行っております。
本日は「猫背」「反り腰」についてお話していきます。猫背（背中が丸くなる姿勢）
〈主な原因〉
・デスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢の習慣
・筋力の低下（特に背部、腹部のインナーマッスル）
・ストレスや自信のなさ（心理的要因）
〈起こりやすい不調〉
・首・肩こり、頭痛：頭が前に出ることで首や肩の筋肉が常に緊張
・呼吸が浅くなる：胸が縮こまるため肺が広がりにくい
・内臓機能の低下：胃や腸が圧迫され、消化不良・便秘など
・集中力の低下・疲れやすさ：呼吸や血流の悪化が影響
・見た目の印象が悪くなる：老けて見えたり、自信がなさそうに見える
反り腰（腰が過剰に反っている姿勢）
〈主な原因〉
・骨盤の前傾（お尻が突き出る）
・腹筋の弱化、腰や背筋の過緊張
・妊娠・出産後の骨盤の変化
・間違った姿勢の正し方
〈起こりやすい不調〉
・腰痛：腰椎（腰の骨）への負担が大きくなる
・股関節の痛み・詰まり感：骨盤の傾きが股関節に影響
・下腹ぽっこり：骨盤の前傾で内臓が前に出やすくなる
・脚の疲れ・むくみ：姿勢の乱れから下半身への負担が増加
・姿勢のバランス崩れによる転倒リスク
猫背＆反り腰が同時にあると？
・骨盤が前に傾いて腰が反る一方、背中が丸まって肩が前に出る
・いわゆる「スウェイバック姿勢」に近くなり、重心がズレて全身の筋肉バランスが崩れる
・腰・背中・首・肩など複数の部位に慢性的な不調が出やすい
お身体は1人1人違うものなので、当院では「あなた」に合ったメニューのご提案やご説明をさせていただきます。
お身体は不良姿勢の状態だと毎日不調が蓄積していきます。
今だけではなく、何年後、何十年後も元気でいられるように
これから一緒に頑張っていきませんか？
ご連絡を心よりお待ちしております。
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投稿者
タスク 整体院
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