コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン モンゼンナカチョウテン
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タスク整体院 門前仲町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 10:35:32.0
- 膝痛のお客様急増中
- おはようございます。
タスク整体院です。
すっかり気温も下がってきてますが
体調崩したりはしていないでしょうか？
この頃、膝の痛みを訴えるお客様も多いので
本日は膝に関してのお話をしていきます。
特に多いのが膝関節に関連して膝前部に起こることが多い
膝蓋下脂肪体炎（しつがいかしぼうたいえん）と呼ばれる、脂肪体の炎症です。
膝蓋下脂肪体は膝関節のお皿の下あたりに位置する柔らかい脂肪組織で
クッションのような役割をしていて膝の動きを助けてくれるものです。
ただし、この脂肪体は神経が豊富なため、炎症が起きるとかなり強い痛みになります。【主な症状】
・膝のお皿の下あたり（膝蓋腱のすぐ奥）が痛い
・膝の前方が押すと痛い（圧痛）
・膝の屈伸時（特に完全に伸ばしたとき）に痛みが強くなる
・長時間立っていたり、しゃがんだりした後に痛む
・正座ができない・痛い
・膝が腫れているように見える（実際には脂肪体が前に押し出されてる）
このようなことが身に覚えがある方は
脂肪体の炎症からくる膝の痛みの可能性が大きいです。
【主な原因】
・過度な膝の屈伸
スポーツや階段の昇り降りなど繰り返しの動作によって脂肪体が挟まることで炎症を起こします。
・不良姿勢や筋力低下
太もも前の筋肉（大腿四頭筋）やハムストリングスが弱いと
身体を支えられず姿勢が悪くなってしまうので膝の負担が大きくなります。
・股関節や足関節の動作不良
地面からの衝撃を受け止める股関節や足首の関節がうまく使えていないと
膝に負担がかかり、脂肪体の炎症が起きてしまいます。
膝の脂肪体炎は、比較的軽症で済むことが多いですが
放置すると慢性化して、日常生活やスポーツに支障をきたしますので
初期対応がとても大事です。
上記のような症状を感じた方はお早めに当院にお越しください。
ご連絡をお待ちしております。
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投稿者
タスク 整体院
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